Бройнинг Л.

Сортировать по
    • Статусные игры. Серотонин против кортизола

      Статусные игры. Серотонин против кортизола

      Бройнинг Л., издательство Портал 978-5-907473-15-7

      Забота о статусе неотделима от человеческой природы. Мозг млекопитающего, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса, когда мы достигаем успеха или терпим неудачу. Мы получаем дозу серотонина, покупая дорогую машину, демонстрируя идеальное тело, набирая лайки в соцсетях или даже в красках рассказывая о том, сколько бед и страданий выпало ...

    • Укроти свою тревогу

      Укроти свою тревогу

      Бройнинг Л., издательство Портал 978-5-907241-01-5

      Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает ...