Психологическое консультирование
-
-
90 секунд:научись управлять сложными эмоциями
Розенберг Д., издательство Портал 978-5-907241-14-5Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому ...
-
Истина в еде. О продуктах и диетах в вопросах и ответах
Биттман Марк,Катц Дэвид, издательство Портал 978-5-907241-83-1Современный человек перегружен самой противоречивой информацией относительно правильного питания. Мясо есть или нет? А что насчет молока? Зерно - это источник ценных витаминов или глютеновый яд, убивающий мозг? Существуют ли хорошие диеты и идеальный вес? Правда ли, что завтракать надо, как король, обедать, как принц, а ужинать - как нищий?Благодаря ...
-
Подсознание изменит вашу жизнь. Как преодолеть все препятствия, достичь любой цели
Дау Майк, издательство Портал 978-5-907241-80-0Мозг постоянно переключается между сознанием и подсознанием, например, когда вы засыпаете и видите сны. Переключения также случаются в течение всего дня. Оказывается, подсознание обладает огромным потенциалом оздоровления и трансформации тела и души. Активизируя подсознание, вы избавитесь от травм прошлого, ментальных блоков и болезненных воспоминаний, доберетесь до тех сторон своей личности, ...
-
Сильнее невзгод. Как пережить стрессовые ситуации и стать сильнее
Рисо Вальтер, издательство Портал 978-5-907473-45-4"То, что меня не убивает, делает меня сильнее!" - сказал Фридрих Ницше. Но соответствует ли его знаменитый афоризм действительности? Ответ вы найдете в этой книге!Вы когда-нибудь пробовали посмотреть на неблагоприятные обстоятельства с другой стороны и воспринять сложную ситуацию, как возможность чему-то научиться и закалить характер? Зная, как справляться со страданиями, ...
-
Как есть. Правдивые истории о потерянных килограммах
Горац Е., издательство Портал 978-5-907241-23-7"Как есть" - это реальные истории пациентов из многолетней практики диетолога Евгении Горац. Если вы в поиске "волшебной таблетки" для похудения, отложите книгу - ваше время еще не пришло. Преодолеть навязанные модели поведения, голодное прошлое наших родителей и стереотипы пищевой культуры не так легко. Это долгий путь, на котором вы ...
-
Полная поддержка. Уроки жизни из примерочной
Вудс Н., издательство Портал 978-5-907241-65-7Долгие годы Натали Вудс пытается справиться с горем. С разницей в несколько лет рак забрал у нее обоих родителей. Обессиленная и неуверенная в своем будущем, девушка устраивается на, казалось бы, простую работу продавцом в отдел нижнего белья в элитном супермаркете. Она даже представить себе не могла, как этот шаг изменит ...
-
Искусство ничегонеделания. Как культ эффективности не дает нам жить
Хэдли Селеста, издательство Портал 978-5-907241-37-4В бесконечном стремлении стать успешнее, умнее и красивее, люди работают на износ, получая "в награду" лишь одиночество и неудовлетворенность. Мы лезем из кожи вон, задираем планку все выше и гонимся за сверхрезультатами, напрочь забывая об истинных желаниях и склонностях.Так стоит ли становиться жертвами культа эффективности и буквально убивать себя продуктивностью? ...
-
Одиночка. Открой для себя удовольствие быть наедине с собой
Конгост Сильвия, издательство Портлал 978-5-907241-39-8"Вы одиноки, разведены, вас бросили? Значит вы неудачник", - считают люди вокруг… Довольно! Все это лишь никчемные стереотипы! Постоянное физическое присутствие другого человека не гарантирует избавления от одиночества, а зачастую усиливает это гнетущее чувство. Умение жить наедине с собой - это признак зрелости, самодостаточности и душевного богатства. Сильвия Конгост написала ...
-
Психологическое консультирование
